Алкогольные напитки и их выведение

Алкогольные напитки – кого чаще, а кого реже – сопровождают нас в течение взрослой жизни. Для каждого человека существует определенная мера выпитого, при которой он, с медицинской и законодательной точки зрения, трезв. Точно также для каждого из нас есть конкретный период выведения алкоголя из организма. Эта информация позволяет тщательно планировать досуг: и употреблять спиртное, и управлять автомобилем на законных основаниях.

От чего зависит то, через сколько выветрится алкоголь из организма?

Объем выпитого. Длительность периода выведения алкоголя (https://lexus-tver.ru/info/all/vremya-vyvedeniya-alkogolya-iz-organizma/) и продуктов его распада из организма зависит в первую очередь от количества принятого. При этом уровень спирта в крови измеряют в промилле:

1 промилле = 1 грамм спирта на 1 литр жидкости организма человека.

Согласно научным данным, мужской организм состоит из воды на 70%, женский – на 60%.

Печень. Алкоголь из организма выводит преимущественно печень. За 1 час мужская печень выводит ~0,1-0,15 промилле, женская ‒ ~0,08-0,1 промилле.

Сопутствующие факторы. На скорость выведения алкоголя из организма влияют:

  • вид напитка;
  • количество и качество закусок;
  • температура воздуха;
  • физиологические и психологические особенности человека (пол, возраст, наследственность и др.);
  • время суток.

С учетом всех перечисленных факторов у среднестатистического взрослого человека в возрасте 35-50 лет и при весе 75-90 кг:

  • водка – 50 мл полностью выводятся ~ за 1,5 часа, 100 мл ‒ ~ за 4 часа, 250 мл ‒ ~ за 9 часов, 500 мл ‒ ~ за 19 часов;
  • вино – 200 мл ‒ ~ за 3 часа, 300 мл ‒ ~ за 4 часа, 500 мл ‒ ~ за 6 часов;
  • пиво – 500 мл ‒ ~ за 3 часа, 1 л ‒ ~ за 5 часов, 3 л ‒ ~ за 16 часов.

Некоторые люди думают, что, если употреблять дорогие крепкие напитки, вредные вещества из организма выйдут быстрее. Это не так. Процесс не зависит от качества спирта. Токсины также накапливаются. Им требуется тот же промежуток времени для полного выветривания. Здесь можно посоветовать несколько простых правил.

Соблюдая которые можно сократить срок выхода опасных веществ из организма:

  • необходимо много двигаться, выходить на свежий воздух;
  • перед выпивкой можно принять активированный уголь;
  • еда должна быть богата витамином С;
  • после застолья лучше принять душ;
  • во время распития спиртного не рекомендуется курить.

Обратите внимание! Еще один совет касается туалета. Чем чаще мочеиспускания, тем быстрее спирт будет выходить из организма.